Ciecierzyca w puszkach lub w słoikach wystarczy podgrzać, jeśli jesz na gorącym naczyniu, lub możesz użyć prosto z puszki do przepisu, takiego jak hummus. … Podobnie jak inne rośliny strączkowe, ciecierzyca może być również niedrogim jedzeniem, zwłaszcza jeśli kupisz je suszone i sam ugotujesz.
Czy można jeść ciecierzycę prosto z puszki?
Ciecierzyca w puszkach: Ciecierzyca w puszkach to wstępnie ugotowana ciecierzyca. Możesz jeść ciecierzycę z puszki prosto z puszki! Tylko pamiętaj, aby spłukać je przed jedzeniem, aby wypłukać nadmiar sodu!
Czy musisz myć ciecierzycę z puszki?
Jeżeli używasz ciecierzycy w puszkach, odcedź i opłucz je wodą, aby zmniejszyć zawartość sodu o prawie połowę. Dobrze wypłucz w zimnej wodzie, aby były łatwiejsze do strawienia i mniej wydzielały gaz.
Jak jesz fasolę garbanzo w puszkach?
11 Rzeczy, które możesz zrobić z puszką ciecierzycy
- Wpychaj je do kanapek. Pita wypełniona mieszanką ciecierzycy, warzyw i sera to jeden sycący lunch. …
- Rzuć je z makaronem. …
- Zakręć je w hummus. …
- Piecz je. …
- Dodaj je do curry. …
- Wymieszaj je ze smażoną zieleniną. …
- Smaż trochę falafeli. …
- Dodaj je do pieczonego kurczaka.
Jak długo należy gotować ciecierzycę w puszkach?
Jak gotować ciecierzycę w puszkach
- Odsącz ciecierzycę z puszki.
- Wypłucz ciecierzycę z puszki wodą.
- Włóż ciecierzycę do średniego rondla z 1/2 szklanki wody.
- Ugotuj ciecierzycę z puszki na średnim ogniu i dodaj olej oraz przyprawy.
- Podgrzewaj ciecierzycę przez 30 minut.
- Ciecierzyca jest gotowa do spożycia lub zachowaj na później.